Evento do Programa de Valorização da Vida combate vício em telas e dependência digital, promove saúde mental, hábitos equilibrados e prontidão operacional entre militares no Pantanal
O Exército realizou, em 25 de junho, uma palestra voltada à prevenção do vício em telas para cabos e soldados do 18º Batalhão de Transporte, do 9º Batalhão de Saúde e da Companhia de Comando do 9º Grupamento Logístico.
A iniciativa faz parte do Programa de Valorização da Vida, com foco em bem-estar, saúde mental e capacidade de manter a prontidão operacional diante dos desafios da hiperconectividade.
O conteúdo abordou sinais de dependência digital, impactos físicos e psicológicos do uso excessivo de dispositivos eletrônicos e estratégias para equilibrar vida virtual e presencial, conforme informação divulgada pelo Exército Brasileiro.
O que foi tratado na palestra
A atividade, ministrada pelo Adjunto de Comando do 9º Grupamento Logístico, destacou sinais de alerta como dificuldade de concentração, alterações do sono, irritabilidade e queda de produtividade.
Foram apresentadas, ainda, orientações práticas para o desenvolvimento de rotinas mais saudáveis, técnicas de gestão do tempo e medidas para reduzir a exposição a telas fora do horário de serviço.
Impactos na saúde e na prontidão
Segundo o material exposto na ação, “Estudos da Organização Mundial da Saúde e de instituições acadêmicas internacionais associam o excesso de tempo diante das telas à piora da qualidade do sono, à redução da concentração e ao aumento dos níveis de ansiedade entre jovens adultos.”
Esses efeitos têm impacto direto em competências essenciais ao serviço militar, como atenção, tomada de decisão e vigilância, tornando a prevenção ao vício em telas uma questão de segurança e eficiência.
Dimensão Humana da Força e preparo dos militares
A iniciativa insere-se na chamada Dimensão Humana da Força, que reconhece a relação entre saúde física e psicológica e a capacidade operacional das unidades.
Ao incluir temas como equilíbrio digital e qualidade de vida na preparação da tropa, o Exército busca formar militares mais resilientes, conscientes e aptos a lidar com as exigências tecnológicas do século XXI.
Educação, convivência e valores
Além do aspecto preventivo, a ação reforçou valores como disciplina, convivência e espírito de corpo, incentivando a redução do uso excessivo de dispositivos e o fortalecimento das relações presenciais nas unidades.
O 9º Grupamento Logístico, ao promover o debate, estimula competências como autocontrole, responsabilidade digital e capacidade de estabelecer limites entre trabalho, lazer e conectividade, contribuindo para o bem-estar coletivo.
Participantes e comandantes foram orientados a incorporar práticas de saúde digital nas rotinas de trabalho e nos programas de formação, ampliando a atenção à saúde mental no ambiente militar.
